“ปลาซาบะ” เป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยในเรื่อง “การไหลเวียนของเลือด” ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อความงามของสาวๆ เลยทีเดียว
ว่าแต่จะมีส่วนช่วยในเรื่องความงามแบบไหนบ้างนะ? ถ้ายังนึกไม่ออก ก็มาดูบทความนี้ไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ (^^♪
ประการที่ 1 ช่วยในการกำจัดฝ้า กระ
ในทางการแพทย์แผนจีนนั้นเชื่อว่า เลือดเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยในการบำรุงผิว เมื่อการไหลเวียนของเลือดไม่ดีจนทำให้เลือดไม่สามารถกระจายไปทั่วร่างกายได้ ประสิทธิภาพการฟื้นฟูผิวก็จะลดลงและของเสียก็จะค่อยๆ สะสมมากขึ้น จนเป็นสาเหตุของการเกิดฝ้าและกระ การทานปลาซาบะจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและช่วยขับของเสียออกจากร่างกายด้วย
ประการที่ 2 ช่วยลดรอยคล้ำใต้ตา
สิ่งที่เป็นหลักฐานบ่งชี้ว่า “การหมุนเวียนเลือดไม่ดี” ก็คือ บริเวณส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีสีม่วงคล้ำ เช่น ใบหน้า, ริมฝีปาก, ลิ้น และตรงบริเวณใต้ตาก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่สาวๆ หลายคนประสบปัญหากันอยู่บ่อยๆ เช่นกัน การได้ทานปลาซาบะก็จะช่วยให้การหมุนเวียนเลือดดีขึ้นจากภายในจนสามารถลดรอยคล้ำบริเวณใต้ตาได้ค่ะ
ประการที่ 3 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดจนทำให้รูปร่างดีขึ้น
เมื่อเลือดไหลเวียนไม่ดีจนมีสภาพข้นหนืด ก็จะส่งผลให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ อัตราการเผาผลาญลดลงจนเกิดการสะสมของไขมันและของเสียในร่างกาย ถ้าหากทานปลาซาบะก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ระบบการหมุนเวียนเลือดในร่างกายทำงานเป็นปกติ และส่งผลให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วย
ใครที่ประสบปัญหามีน้ำหนักตัวมากกว่าที่ประมาณด้วยสายตา มีรอบเดือนออกมาเป็นก้อนลิ่มเลือด เกิดแผลฟกช้ำดำเขียวได้ง่าย หรือมีอาการไหล่ตึง ปวดหัวบ่อยๆ แสดงว่าระบบการหมุนเวียนเลือดในร่างกายเข้าขั้นวิกฤตแล้ว ต้องรีบหาปลาซาบะมาทานโดยด่วนเลยนะคะ ( ;∀;)
แต่ทั้งนี้ นอกจากการทานปลาซาบะเพื่อช่วยเรื่องการหมุนเวียนเลือดแล้ว ก็อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและยั่งยืนค่ะ (^O^)／