content

7 ข้อดี ของดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลต (Dark Chocolate) ขนมหวานสุดอร่อยเต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารมากมายที่ประโยชน์และส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ โดยทำมาจากเมล็ดของต้นโกโก้ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดในโลก

มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

ดาร์กช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีส่วนช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย ป้องกันการถูกทำลายของเซลล์ และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดแข็งตัวอีกด้วย

มีสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid)

สารฟลาโวนอยด์จากดาร์กช็อกโกแลต มีส่วนช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวพรรณและช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลพร้อมปรับสมดุลของความดันโลหิตได้อีกด้วย

ลดน้ำหนัก

ผลจากการวิจัยพบว่า กลิ่นของดาร์กช็อกโกแลตที่เข้มข้น 85% ขึ้นไป สามารถบรรเทาอาการอยากอาหารได้เป็นเวลานาน

เร่งผมยาว

เนื่องจากดาร์กช็อกโกแลตมีทั้งธาตุเหล็ก แคลเซียม สังกะสี และทองแดง จึงมีส่วนช่วยเร่งในการผลัดเซลล์ใหม่

ช่วยให้ความจำดีขึ้น

โกโก้หรือดาร์กช็อกโกแลตมีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง โดยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตที่นำไปเลี้ยงสมองทำให้จดจำได้ดียิ่งขึ้น

อุดมไปด้วยสารอาหาร

ดาร์กช็อกโกแลตอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามิน A, B1, C, D และ วิตามิน E

ลดอาการซึมเศร้า

ดาร์กช็อกโกแลตมีสารเซโรโทนินโดพามีนและฟีนิลไทลามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดีนั่นเอง