วิธีจัดการความเครียดในยุคโควิด

เชื่อว่าช่วงนี้ใครหลายๆ คนน่าจะกำลังอยู่ในภาวะตึงเครียด กังวล เศร้า และหดหู่ กับข่าวสารเรื่องสถานการณ์โควิดภายในประเทศที่ยังคงแพร่ระบาดอยู่ รวมไปถึงเ

Read More

กีวี่ ผลไม้เพื่อสุขภาพที่แจ่มใส

หนึ่งในผลไม้ใคร ๆ ต่างนิยมทานกันที่มีรสหวานอมเปรี้ยว มีเม็ดอยู่ภายในเคี้ยวกรุบเปริ้ยวอมหวานผลสีเขียวและสีทอง มีขน นั่นก็คือเจ้าผลกีวี่นั่นเอง ผลไม้ที

Read More

รวมอาหารที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการหวัด

นอกจากช่วงนี้โควิดจะยังคงระบาดไปทั่วโลกไม่เว้นแม้แต่ประเทศไทยของเราเอง ฤดูฝนก็กำลังจะมาเยือนด้วย ซึ่งก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสให้เราไม่สบาย เป็นหวัดได้ง่ายข

Read More

ชบา ดอกไม้ทานได้เพื่อสุขภาพ

อะไรนะ ดอกชบาทานได้งั้นหรอ !! หากได้ยินเมนูชาชบาหรือน้ำชบาบางคนอาจตกใจ เจ้าดอกไม้ที่เราเห็นมาตั้งแต่เด็กก็ทานได้เหมือนกันแถมยังมีสรรพคุณช่วยในเรื่องผ

Read More

5 สุดยอดน้ำผลไม้ที่ดื่มแล้วมีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้

ในปัจจุบัน การทานผักและผลไม้ด้วยวิธีการนำไปคั้นเป็นน้ำกำลังเป็นที่นิยมเลยล่ะค่ะ เนื่องจากการทานน้ำผักและผลไม้แบบคั้นสดนั้น นอกจากจะช่วยให้เราได้รับส

Read More

เคล็ดลับความงามจากดอกซากุระ

 เมื่อเข้าสู่ฤดูใบไม้ผลิที่ญี่ปุ่นเราก็ต้องนึกถึง "ซากุระ" ที่บานสะพรั่งต้อนรับฤดูใบไม่ผลิอย่างแน่นอน เราอาจจะเคยเห็นผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับซากุระ

Read More

“ส้นเท้าแตก” อีกหนึ่งปัญหาเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

ส้นเท้าแตก เกิดจากผิวหนังตรงบริเวณส้นเท้ามีลักษณะแห้ง หยาบ แข็ง จนเกิดเป็นรอยแตกคล้ายกับกระจกร้าว ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น สภาพอากาศแห้งและห

Read More

รวมเทคนิคยกระดับการนอนให้สบายมากขึ้น ทุกคนก็สามารถทำได้!!

การนอน จัดได้ว่าเป็นวิธีการพักผ่อนที่ดีที่สุด และเป็นหนึ่งในกิจกรรมหลักในชีวิตประจำวันที่มนุษย์ทุกคนควรพึงกระทำ หากเราได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอก็

Read More

4 วิธีไม่เคล็ดลับดูแลริมฝีปากคุณ

คาดว่าใครหลายคนนอกจากจะดูแลสุขภาพผิวของตัวเองอย่างดีแล้ว แต่อีกหนึ่งสิ่งที่สาว ๆ หลายคนกังวลไม่แพ้การดูแลผิวนั่นก็คือการดูแลริมฝีปากนั่นเอง ซึ่งการด

Read More

10 อาหารคุณภาพ เพื่อสุขภาพตาที่ดี

อาหารคุ้นหน้าคุ้นตาที่คุณก็สามารถหาได้ง่ายๆ ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือตลาดนัด มาทานของที่ดูแลสุขภาพตากันดีกว่าจ้า ! ว่าแต่จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยดีกว่า

Read More