“มะระ” ขมอร่อย มากประโยชน์ดีต่อร่างกาย

มะระ คำนี้หากได้ยินก็คงต้องนึกถึงรสชาติขมของมันแน่ ๆ แน่นอนด้วยรสชาติที่ขมของมะระก็ต้องมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพอยู่มากเลยเชียวค่ะ มีเมนูอาหารที่เรานิ

Read More

แนะนำ 5 ผลไม้ช่วยลดคอเลสเตอรอล แถมหาทานได้ง่ายมาก!!

ผลไม้บนโลกนี้มีให้เลือกทานกันอยู่หลากหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดนั้นก็มีคุณประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป และหนึ่งในนั้นก็คือ คุณสมบัติช่วย "ลดคอเลสเตอรอล" เพ

Read More

8 ประโยชน์จากส้มโอที่มีมากแถมอร่อย

หากพูดถึงผลไม้ที่ที่ลูกโต ๆ รสเปรี้ยวทานเล่นก็ได้ทำยำก็อร่อย แถมดีต่อสุขภาพแบบจัดเต็มก็คงไม่พูดถึง "ส้มโอ" ไม่ได้กันเลยที่เดียว อีกไม่นานกฌจะพ้นช่วงห

Read More

7 อาหารที่ควรมีไว้ติดบ้าน เพื่อคุมระดับความดันโลหิตให้อยู่หมัด

ในปัจจุบัน คนไทยประสบกับภาวะความดันโลหิตสูงมากขึ้น ซึ่งมีความเสี่ยงก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และผลลัพธ์อื่นๆ ที่ไม่พึงประสงค์ตามมา หนึ่ง

Read More

How to ดื่มน้ำอย่างไรให้สุขภาพดี น้ำหนักตัวลดลงได้

หลายๆ คนน่าจะคุ้นเคยกันดีว่า เราควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร หรือประมาณวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ได้ปริมาณน้ำที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่รู้ไ

Read More

5 วิธีแก้ปัญหาเข่าด้านคล้ำให้กลับมานุ่มเนียน

ปัญหาที่ไม่ว่าสาว ๆ คนไหนก็ต้องเจอ กับปัญหาหัวเข่าด้านคล้ำให้คิดหนัก ขาสั้นก็ไม่กล้าใส่เพราะเข่าไม่สวยไม่มั่นใจกับชุดใหม่ ๆ แน่นอนว่าในวันนี้เรามีเคล

Read More

เผยเคล็ด(ไม่)ลับ สระผมอย่างไรไม่ให้ผมมัน

"ผมมัน" เป็นอีกหนึ่งปัญหาเส้นผมที่แม้จะไม่ได้เกิดผลเสียต่อร่างกายมาก แต่ก็ได้สร้างความรำคาญและทำให้เราสูญเสียความมั่นใจได้ง่ายๆ เลยทีเดียว "ผมมัน"

Read More

สิวฮอร์โมน รักษาได้ไม่ยากอย่างที่คิด

ปัญหาหนักใจของสาว ๆ ที่ไม่ว่ายังไงก็หนีไม่พ้น นั่นก็คือสิวนั่นเองที่ขึ้นมาตามใบหน้าตลอดเวลาโดยเฉพาะสิวที่ขึ้นก่อนประจำเดือนมา ที่มีชื่อเรียกว่า “สิวฮ

Read More

คุณประโยชน์ของส้ม หนึ่งในผลไม้ยอดฮิตตลอดกาลที่ไม่ควรมองข้าม

“ส้ม” เป็นผลไม้ตระกูลซิตรัสชนิดหนึ่งที่ไม่มีใครไม่รู้จัก ด้วยรสชาติเปรี้ยวอมหวาน ทานแล้วสดชื่น เปี่ยมด้วยสรรพคุณ อีกทั้งยังหาทานได้ง่าย ทำให้ส้มกลายเ

Read More

ผิวสวยลดรอยด่างดำด้วย “โรสแมรี่”

ใครอาจจะเคยได้ยินชื่อโรสแมรี่กันมาบ้าง เจ้าใบเรียว ๆ เขียว ๆ ที่ถูกใส่ในเครื่องดื่มหรือปรุงอาหารนอกจากใบแล้ว เจ้าดอกสีม่วงของต้นโรสแมรี่ที่มีกลิ่นหอม

Read More